Ecco l'elenco dei cibi che aiutano a dimagrire:
mela verde, ricca di fibre almentari
cetriolo, contiene la vitamina E che riduce la ritenzione idrica
asparagi, sono ottimi diuretici
cavolfiore, eccellente fonte di fibra
sedano, contiene sodio e potassio
pollo e tacchino, ricchi di proteine, costringono il sistema a lavorare di più
pomodoro, stimola la produzione di succhi gastrici
papaya, piena di sostanze antiossidanti
peperoncino, aumenta il metabolismo
caffé senza zucchero, stimola la combustione dei grassi
Ricordate però: per dimagrire il consiglio è un altro. Mangiare di tutto un po', riducendo le dosi e aumentando il movimento!